일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
- 대한성형외과상담실장협회
- 베트남
- 베트남여행
- 상담실장
- 쌍꺼풀
- 별자리운세
- 병원코디네이터
- 베트남어
- 2018년 별자리 운세
- 상담실장협회
- 코성형
- 성형외과 상담실장 교육
- 성형상담
- 성형외과
- 호치민 맛집
- 성형외과 코디
- 길거리음식
- 베트남 여행
- 상담실장교육
- 국제페이스플래너협회
- 상담
- 눈성형
- 페이스플래너
- 별자리
- 별자리 운세
- 베트남 맛집
- 페이스플래너코리아
- 월별 별자리
- 병원코디네이터 교육
- 베트남 회화
- Today
- Total
대한성형외과상담실장협회
썬크림 사용하면 흑색종 위험 50%까지 감소 본문
썬크림 사용하면 흑색종 위험 50%까지 감소
미국피부암재단에 따르면, 매일 최소한 SPF(자외선 차단지수) 15인 선크림을 사용하면 피부암의 일종인 흑색종 발병 위험을 50%까지 낮출 수 있다고 한다.
SPF는 기미, 주근깨, 홍반 등을 일으키는 자외선B 차단 효과를 나타내는 단위다. SPF 30 선크림을 사용하면 자외선차단제를 사용하지 않을 때에 비해 피부가 화상을 입기까지 30배나 더 오랜 시간이 걸린다는 의미다.
전문가들은 하루 대부분을 실내에서 보내는 경우 SPF 15 정도의 선크림만으로도 적절한 보호작용을 기대할 수 있으며, 야외에서 보내는 시간이 많을 경우 SPF 30보다 더 지수가 높은 자외선차단제를 사용하는 것이 바람직하다. 땀이 나는 스포츠 활동이나 물에 들어가야 할 경우 워터프루프 선크림을 선택하는 게 좋다.
선크림의 SPF는 피부 1c㎡에 2.0mg만큼 도포하는 것을 원칙으로 한다. 식품의약품안전처에 따르면 우리나라 여성의 평균 얼굴 사이즈는 371㎡, 남성의 경우 419㎡다. 선크림을 충분히 바르지 않는다면 차단 효과가 미미할 수 있으며, 얼굴은 물론 귀, 두피, 발, 목까지 선크림을 발라야 한다.
만약 수영을 하거나 땀을 흘렸다면 2시간마다 자외선차단제를 덧바르는 것이 좋다. 선크림은 개봉 후 6개월이 지나면 자외선 차단 효과가 떨어지기 시작하므로 짧은 기간 내 사용하는 것이 중요하다. 유통기한이 지난 자외선차단제는 폐기하고, 고온에 노출되거나 색과 제형이 변한 것은 과감히 버리도록 하자.
출처 : 닥터생각(http://www.thinkdoctor.co.kr)
'커뮤니티 > 정보 한마당' 카테고리의 다른 글
여름철마스크, 자외선차단마스크는? (0) | 2021.08.04 |
---|---|
당독소? 다이어트를 위한 뉴 키워드!!! (0) | 2021.07.16 |
‘뜨거운 물’ 샤워는 피부에 좋을까? (0) | 2021.04.07 |
더 캠프 - THE CAMP (0) | 2018.09.06 |
군대 행군시 주의사항 및 준수사항 (0) | 2018.09.05 |