대한성형외과상담실장협회

#김포시코로나선별진료소 #김포시코로나임시선별검사소 #김포시코로나보건소선별진료소 #김포시코로나선별진료소운영시간 김포시 선별진료소 방문하시기전에 전화문의 하셔서 운영시간 확인후 방문하시길바랍니다. 주말 진료유무도 반드시 확인하시길 바랍니다. 선별진료소 검사대상 : 확진자 관련문자 전화 수신자. 유증상자. 해외입국자 임시선별검사소 검사대상 : 그외 무증상시민 평일 18시이후, 토요일,일요일, 공휴일에 임시선별검사소 방문시 해당기관의 운영시간을 유선확인 꼭 필요합니다. 의료기관방문전(선별진료소,선별검사소포함) 1339 또는 지역보건소를 통해 먼저 안내 받으셔서 방문하시길 바랍니다. 김포시 의료기관 선별진료소 전화번호 및 운영시간 뉴고려병원(종합병원) 주소 : 김포한강3로 283 전화번호 : 1661-7779 김..

앵두효능 앵두의 효능은? 앵두의 효능 앵두의 효능에는 어떤것이 있을까요?

여름철마스크 자외선 차단에 좋은 마스크는? 자외선 차단에 좋은 마스크는? 여름철 마스크는 어떤색상이 좋을까요? 자외선 차단에 좋은 마스크는 어떤것이 있을까요? 흰색마스크 검은색마스크 색상별 자외선 차단율 흰색 94.8% 파란색 97.6% 검은색 99.5% 색상이 짙을수록 자외선 차단율이 좋다고 합니다. 하지만 색상별로 장단점이 있으니 참고만 하세요.

당독소? 다이어트를 위한 뉴 키워드!!! 매일 운동을 해도 체중의 변화가 없다면 다이어트를 방해하는 주범으로 '당독소'를 고민해 보아야 한다. 당독소란, 당(탄수화물) 섭취가 많을 때 우리 몸에 쌓이는 독소이다. 당독소는 당과 아미노산(단백질)이 결합한 것이으로 특히 탄수화물을 자꾸 끌어당기고 인슐린 저항성을 높이기 때문에 당독소 해독 없이는 살을 빼기 힘들다. 또한 면역 체계를 망가뜨려 염증과 당뇨를 유발하는 것으로 알려져 있다. 보그코리아가 '5일의 기적 당독소 다이어트'를 통해 전한 당독소 해결 방안으로 제시한 여섯 가지 방법이다. ■ 튀기고 굽고 볶지 말고 날것으로 먹어라 육류 단백질 안에는 이미 당독소가 생성되어 있다. 때문에 당독소를 피하기 위한 최선은 조리 과정에서 당독소 생성을 최소화하는 ..

썬크림 사용하면 흑색종 위험 50%까지 감소 미국피부암재단에 따르면, 매일 최소한 SPF(자외선 차단지수) 15인 선크림을 사용하면 피부암의 일종인 흑색종 발병 위험을 50%까지 낮출 수 있다고 한다. SPF는 기미, 주근깨, 홍반 등을 일으키는 자외선B 차단 효과를 나타내는 단위다. SPF 30 선크림을 사용하면 자외선차단제를 사용하지 않을 때에 비해 피부가 화상을 입기까지 30배나 더 오랜 시간이 걸린다는 의미다. 전문가들은 하루 대부분을 실내에서 보내는 경우 SPF 15 정도의 선크림만으로도 적절한 보호작용을 기대할 수 있으며, 야외에서 보내는 시간이 많을 경우 SPF 30보다 더 지수가 높은 자외선차단제를 사용하는 것이 바람직하다. 땀이 나는 스포츠 활동이나 물에 들어가야 할 경우 워터프루프 선크..

피부 건조로 인한 두드러기 및 가려움증 유발 출처 : 닥터생각(http://www.thinkdoctor.co.kr) 추운 한겨울은 물론 요즘같이 일교차가 심한 환절기에는 하루 종일 직장에서 받은 피로와 스트레스를 뜨거운 물에 샤워로 푸는 사람들이 많다. 따듯한 물이 몸을 감싸는 순간 느껴지는 개운함은 순간적으로 하루의 지친 기운을 다 날려주지만, 피부에는 좋지 않다. 뜨거운 물로 자주 샤워하거나 난방기구를 지나치게 사용하면 피부를 더욱 건조시키기 때문이다. 이런 이유로 건조해진 피부는 가려움증을 유발하고 수면장애를 일으킨다. 또한 샤워나 목욕 후 피부가 모기 물린 듯 볼록하게 올라오고 가려운 증상도 발현하는데 이는 두드러기일 가능성이 높다. 이때는 가려움증, 붉은 홍반 등도 함께 유발할 수 있는 피부질환..

더 캠프 PC버젼 더 캠프 웹버젼 더 캠 프 THE CAMP THE CAMP 대국민 육군 인사행정 서비스 더캠프에서 PC버젼 이 나왔습니다. 예전에는 아들, 친구, 애인이 군대 보내고 소통이 잘 이루어지지 않았는데요 요즘은 편지, 우편물과 전화 통화까지 너무 잘되어 있습니다. 육군인사행정 서비스 더캠프인데요 더캠프 PC버젼이 나와서 포스팅 합니다. 주소는 아래 http://www.thecamp.or.kr/ 이미지 클릭 하시면 웹페이지 연결됩니다. 회원가입 하시거나 기존 정보로 로그인 하시면 됩니다. 가족이나 지인이 있는 연대를 클릭하셔서 나라를 위해 열심히 복무를 하고 있는 대한민국 장병들에게 따뜻한 편지와 격려를 보내주세요....

20km 행군시 주의사항 20km 행군시 준수사항 훈련소에서 마지막으로 장식하는 훈련이 20km 행군이죠!!! 자대배치 후에는 어느정도 익숙해져서 많이 힘든줄은 모르지만 첫 행군은 힘들어 하실거에요. 오늘은 행군시 주의사항 및 행군시 준수해야 할 사항에 대하여 알아보도록 하겠습니다. ♥ 20KM 행군시 주의사항 행군전 준비사항 ▶ 지급받은 새 군화는 발뒤꿈치가 딱딱해 물집이 생기기 쉬우니까 행군하기 전에 발 뒤쪽과 앞쪽을 발로 지근지근 밟아서 부드럽게 길을 들여 준다. ▶ 수통에 물이 새는지 미리 확인하고 새면 수통 교체요청하고 양말은 예비양말을 준비해서 휴식시간에 갈아 신는 것이 좋다. ▶ 발톱은 짧게 깎고(너무 짧지 않게 적당히 편하게) 엄지발톱의 좌/우측부분은 피부가 파이지 않도록 다듬는다. (발톱..

태극기 의미 태극기 상징 건 곤 감 리 대한민국 [ Republic of Korea ] 대한민국 국기 : 태극기 대한민국 수도 : 서울 [Seoul] 대한민국 국가 : 애국가 대한민국 나라꽃(국화) : 무궁화 대한민국 통화 단위 : 원 대한민국 국기 태극기 태극기 [太極旗] 태극기 의미 태극기 담긴 뜻 우리나라 국기(國旗)인 '태극기'(太極旗)는 흰색 바탕에 가운데 태극 문양과 네 모서리의 건곤감리(乾坤坎離) 4괘(四卦)로 구성되어 있다. 태극기의 흰색 바탕은 밝음과 순수, 그리고 전통적으로 평화를 사랑하는 우리의 민족성을 나타내고 있다. 가운데의 태극 문양은 음(陰 : 파랑)과 양(陽 : 빨강)의 조화를 상징하는 것으로 우주 만물이 음양의 상호 작용에 의해 생성하고 발전한다는 대자연의 진리를 형상화한 ..

베트남 숫자 베트남 여행 베트남 여행시 간단한 내용을 알고 있으면 현지인과 유창한 대화가 아니더라도 친밀감을 느낄 수 있을거에요~ 그리고 베트남의 숫자도 알고 있으면 계산이라든지 전화번호 물어볼때 꼭 필요 할것 같아요. 베트남어 한국식 발음도 같이 올리니 하나하나씩 열심히 해보도록 하시죠~~~ 베트남 일상 생활 용어 베트남 숫자 - 베트남 어 - 베트남 숫자 숫자 A Figure Con số 영 Zero Số không 소콤 일/제일 One/First Một/Thứ nhất 못/트냣 이/제이 Two/Second Hai/Thứ hai 하이/트하이 삼/제삼 Three/Third Ba/Thứ ba 바/트바 사/제사 Four/Fourth Bốn/Thứ tư 본/트뜨 오/제오 Five/Fifth Năm/Thứ n..